開學(xué)了，孩子又要背上沉重的書包，開始緊張的學(xué)習(xí)。不少細(xì)心的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子背書包做作業(yè)總是習(xí)慣弓著身子，坐姿也是東倒西歪。如果孩子長(zhǎng)期保持這樣姿勢(shì)，脊柱可能發(fā)生側(cè)彎，要及時(shí)進(jìn)行矯正訓(xùn)練。

　　上個(gè)月，本報(bào)與福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院推拿部開展了一場(chǎng)脊柱拉伸免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng)，10個(gè)參加的孩子中9個(gè)被檢查出脊柱有側(cè)彎問(wèn)題（詳見本報(bào)8月5日A23、8月12日B8報(bào)道）。昨日，東南快報(bào)記者從醫(yī)院了解到，在接受一個(gè)月的拉伸訓(xùn)練后，不少脊柱側(cè)彎孩子已經(jīng)得到了恢復(fù)。

　　福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院脊椎病康復(fù)專家陳水金副主任醫(yī)師告訴東南快報(bào)記者，青少年之所以會(huì)駝背或脊柱側(cè)彎，與長(zhǎng)期不良的坐姿有關(guān)。脊柱拉伸運(yùn)動(dòng)，其原理是通過(guò)拉伸因長(zhǎng)期緊張而縮短的肌肉，使肌肉放松回復(fù)原來(lái)的長(zhǎng)度和狀態(tài)。此外，再配合理療、熱敷、推拿等治療，從而起到矯正作用。一整套四個(gè)動(dòng)作的拉伸運(yùn)動(dòng)特別適合預(yù)防青少年的駝背，保護(hù)脊柱健康。

　　由于第一期報(bào)名名額有限，不少讀者都表示十分遺憾。開學(xué)之際，本報(bào)與福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院推拿部，將于近期再開展三場(chǎng)免費(fèi)“自我脊柱拉伸”體驗(yàn)活動(dòng)，并送出30個(gè)名額。

　　想掌握整套保護(hù)脊柱的拉伸動(dòng)作嗎？想預(yù)防孩子因長(zhǎng)年累月久坐或姿勢(shì)不良而出現(xiàn)駝背現(xiàn)象嗎？今日，家長(zhǎng)們就可以開始報(bào)名。

　　第一場(chǎng)活動(dòng)將定于9月14日上午9點(diǎn)到11點(diǎn)半。屆時(shí)，推拿部醫(yī)生將親自為有脊柱問(wèn)題的孩子進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)診斷，做拉伸矯正運(yùn)動(dòng)；此外，陳水金主任將在現(xiàn)場(chǎng)授課，手把手教家長(zhǎng)和孩子們可以在家做的自我拉伸動(dòng)作。

報(bào)名方式

　　本次統(tǒng)一通過(guò)微信報(bào)名，即加微信訂閱號(hào)“懿萍問(wèn)診”（ypwz66)為好友，將孩子年齡、性別、身高、聯(lián)系電話等發(fā)消息至“懿萍問(wèn)診”微信號(hào)。東南快報(bào)記者將從所有報(bào)名者中抽取幸運(yùn)的30位。

　　特別提醒：30名報(bào)名者將分為三場(chǎng)，以報(bào)名先后順序定參加的場(chǎng)別。

　　本次體驗(yàn)活動(dòng)，針對(duì)7-14歲的青少年，名額有限，想來(lái)體驗(yàn)的可以盡快報(bào)名。

　　此外，如果您不能到現(xiàn)場(chǎng)參加我們的活動(dòng)，也可以將您想要咨詢的問(wèn)題留下，我們也會(huì)請(qǐng)專家一一解答。

　　關(guān)注本公號(hào)方法很簡(jiǎn)單：1.直接掃二維碼，關(guān)注本微信公號(hào)；2.直接搜索公號(hào)：懿萍問(wèn)診或ypwz66。（記者 黃淑平）