全國(guó)堆雪人預(yù)報(bào)地圖公布 暴雪天氣兒童安全防護(hù)攻略
出行歸來(lái)盡可能進(jìn)行保暖
如今，家中的室內(nèi)溫度往往比室外溫度高很多。很多人習(xí)慣在回家后立馬脫掉外套，只穿著毛衣甚至單薄的內(nèi)衣，容易引起感冒。因此，要注意保暖。
雨雪后，天氣一般都會(huì)變的寒冷，而且孩子喜歡打雪仗、堆雪人，這種情況下孩子最容易發(fā)生凍傷，但通過(guò)采取行之有效的措施，凍傷還是可以預(yù)防的。
加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)過(guò)耐寒訓(xùn)練的人一般是不會(huì)凍傷的。人們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意加強(qiáng)體育鍛煉，并適當(dāng)進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，可以從夏天開(kāi)始就用冷水洗臉、洗腳等。這樣不僅會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)人們的身體健康也有一定的好處。
注意飲食
天氣寒冷時(shí)，為了更好的防止凍傷，要注意加強(qiáng)飲食。一定要按時(shí)吃飯，并且要注意食物的質(zhì)量。在飲食時(shí)可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如油類(lèi)、肉類(lèi)等，這樣增加身體的熱量，就可以增強(qiáng)身體的抗寒能力。
注意日常生活
日常生活中也可以有效地防止凍傷。寒冷季節(jié)里可以用辣椒秧煎水，經(jīng)常用這樣的水洗手洗腳可以預(yù)防手腳被凍傷。
正確保暖
許多人以為，在寒冷的天氣里將鞋子、襪子等穿的緊一點(diǎn)會(huì)更加保暖，并且可以預(yù)防凍傷，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。鞋襪過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致局部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部，反而不利于保暖。在寒冷的冬季，衣物不要裹得太緊，并且要保證衣服鞋襪的干燥。最好不要在室外待時(shí)間太久，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)要盡量活動(dòng)一下手部或者足部，如搓手、搓腳等。
寒潮來(lái)襲，孩子發(fā)燒、咳嗽也明顯增多，特別是今年流感格外兇猛。不僅孩子中招，不少大人也沒(méi)能幸免。進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)，如何正確預(yù)防流感？隨小編一起了解。
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