寶寶早餐吃得慢又少怎么辦：常換口味激發(fā)食欲
閩南網(wǎng)12月19日訊 “一個(gè)早上，要催他好多遍，你急得要死，他跟沒事一樣，在那慢慢吃，有時(shí)還發(fā)發(fā)愣……”“中餐和晚餐吃得還可以，就是這個(gè)早餐，很難吃下去……”正在上幼兒園或小學(xué)的孩子家長(zhǎng)，多會(huì)遇到孩子吃早餐太慢的問題。不少媽媽反映，一般情況下，早上總想讓孩子多睡一會(huì)兒，趕著點(diǎn)再叫起來，但孩子總是沒有胃口，匆匆忙忙亂扒幾口后就去上學(xué)了。孩子為何吃不下？如何讓寶寶走上健康之路，這成了媽媽們普遍的煩惱。
幾個(gè)小妙招可改善食欲
泉州市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師郭貞美稱，清晨起床沒胃口，這是正常的生理現(xiàn)象。人體在夜晚新陳代謝率比白天低5%，人們常說，早起活動(dòng)鍛煉后吃早餐有胃口，這確實(shí)有道理。運(yùn)動(dòng)會(huì)喚醒沉睡的細(xì)胞，讓其興奮，有利于增加食欲。早上的運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子來說可能不太現(xiàn)實(shí)，但家長(zhǎng)可以提早5~10分鐘叫孩子起床，喝少量溫水。
流質(zhì)的食物可以輔助糕點(diǎn)，孩子不吃時(shí)不宜勉強(qiáng)，要讓孩子明白吃早餐是自己的事，而不是家長(zhǎng)給他（她）的任務(wù)。從醫(yī)學(xué)的角度，一兩餐不吃早點(diǎn)，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生太大的影響。
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