書(shū)包多重算超重？書(shū)包超重對(duì)孩子有傷害嗎？怎么背書(shū)包好

來(lái)源:北京日?qǐng)?bào) 2018-02-07 15:39 http://www.vtrackmedia.com/

　　大型資料夾、教科書(shū)、多本筆記簿與課外讀物，如果再加上水壺、午餐以及其他學(xué)習(xí)用品，許多學(xué)童每天上學(xué)幾乎都快要被書(shū)包給壓垮了。

　　到底書(shū)包重量達(dá)到多少，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)構(gòu)成“超重”？

　　孩子體重15%

　　是書(shū)包重量安全上限

　　英國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，介于孩子體重10%至15%之間的重量，就是小朋友可以背在背上書(shū)包重量上限。換算起來(lái)，體重30公斤的學(xué)童，4.5公斤已經(jīng)是書(shū)包重量的安全上限了。我們應(yīng)以保守立場(chǎng)出發(fā)，選擇以孩子體重的10%做為書(shū)包重量上限，因?yàn)槿绻搅梭w重15%的時(shí)候，便可能導(dǎo)致脊椎不正常彎曲。

　　小朋友背起書(shū)包時(shí)應(yīng)該不需費(fèi)力，也就是無(wú)需把身體努力向前傾才能把書(shū)包背起，更不用費(fèi)盡全力才能獨(dú)自把書(shū)包背起來(lái)。倘若孩子背起書(shū)包時(shí)出現(xiàn)這些跡象，就代表著書(shū)包已經(jīng)過(guò)重，可能對(duì)孩子造成傷害。

　　書(shū)包超重

　　讓孩子腰椎間盤(pán)壓力大

　　小孩童書(shū)包過(guò)重已成世界性的問(wèn)題，美國(guó)職能治療協(xié)會(huì)的專(zhuān)業(yè)職能治療師團(tuán)隊(duì)警告說(shuō)，書(shū)包過(guò)重除了造成小朋友背疼，還可能留下長(zhǎng)期的不良影響，如此狀況讓人憂心。據(jù)法國(guó)國(guó)家廣播公司報(bào)道，根據(jù)實(shí)際統(tǒng)計(jì)，如今許多西方發(fā)達(dá)國(guó)家，如美國(guó)、英國(guó)、德國(guó)等學(xué)童帶著上學(xué)的書(shū)包，重量經(jīng)常都比最高上限整整超過(guò)一倍以上。

　　2014年，美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志Spine刊登一份研究報(bào)告指出，研究人員透過(guò)磁振造影設(shè)法了解因?yàn)闀?shū)包太重而抱怨腰疼的兒童，究竟身體出現(xiàn)哪些變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)過(guò)重的書(shū)包讓這些孩子腰部椎間盤(pán)承受巨大壓力，疼痛征兆可能持續(xù)好幾年都揮之不去。2010年發(fā)表于美國(guó)PubMed期刊的另一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究當(dāng)中，研究人員則讓年齡在11歲至13歲之間的孩童，分別背上占個(gè)人體重10%、20%以及30%的背包，然后比較孩子骨頭受到影響的狀況。研究結(jié)果顯示，書(shū)包愈重不僅對(duì)孩子椎間盤(pán)造成愈多壓力，還讓孩子出現(xiàn)腰椎側(cè)彎。