山西太原2017中考體育提分建議 中考體育怎么得高分
仰臥起坐
難度：
(看似簡(jiǎn)單、實(shí)際不易，一般50個(gè)的量就會(huì)透支學(xué)生的體力)
注意：考試時(shí)考生要佩戴一個(gè)傳感器，將其卡在腋窩，聽(tīng)到兩聲響才算合格。建議考生考前做模擬測(cè)試。
擲實(shí)心球
難度：
(難度最大，出球的高度、角度、發(fā)力點(diǎn)不同，成績(jī)會(huì)差很多)
注意：擲實(shí)心球不單單靠臂力。最后用力時(shí)要蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕。
2017年中考體測(cè)倒計(jì)時(shí)，你準(zhǔn)備好了嗎?政策顯示，今年的考試項(xiàng)目?jī)?nèi)容與往年幾乎沒(méi)有差別，依然包括必考和選考兩個(gè)方面——必考項(xiàng)目分別為男子1000米和女子800米，以及男、女立定跳遠(yuǎn)。選考項(xiàng)目為4選1，考生在1分鐘跳繩、擲實(shí)心球、坐位體前屈、仰臥起坐4個(gè)項(xiàng)目中選取一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目。選考項(xiàng)目一經(jīng)選定，不得更改。
分值為1000米(男)或800米(女)項(xiàng)目20分，立定跳遠(yuǎn)和選考項(xiàng)目每項(xiàng)各15分，總分為50分，計(jì)入中考總成績(jī)。體育考試全部采用智能化考試器材進(jìn)行。
沖刺階段，如何應(yīng)考?考場(chǎng)遇到突發(fā)情況該如何應(yīng)對(duì)?本報(bào)記者專(zhuān)訪學(xué)育體育多年研究中考體測(cè)的曹偉教練，全方位詳細(xì)解答。
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