類似“松糕鞋”的厚底鞋今夏大熱，占領(lǐng)著女士們的雙足，成為時(shí)下最流行的鞋款，頗受時(shí)尚達(dá)人們摯愛。高跟鞋的鞋跟獨(dú)撐起腳跟，而厚底鞋則前后都被墊高，鞋底是一個(gè)平整的平面，讓人覺得更平穩(wěn)、更舒適。那么，厚底鞋是合腳的時(shí)尚好鞋，還是女人雙足美麗的刑具呢？

　　武漢市普愛醫(yī)院足踝外科專家總結(jié)臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：半數(shù)以上的足病患者都是因?yàn)闆]穿對鞋，換雙鞋可能問題就解決了。廣東省關(guān)節(jié)外科分會(huì)足踝小組組長、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院足踝外科宋衛(wèi)東副教授從雙足的結(jié)構(gòu)、行走的特點(diǎn)分析后得出結(jié)論：厚底鞋不適合走長路、走快路，特別當(dāng)路面不平時(shí)，行走時(shí)較容易跌倒。此外，腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋，很容易出現(xiàn)大小腿關(guān)節(jié)疼痛等問題。

路越不平，穿厚底鞋越易跌倒

　　腳是用來走路的，人之所以能平穩(wěn)地走路，就是因?yàn)殡p足有個(gè)穩(wěn)固的“鐵三角”：足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。這三個(gè)點(diǎn)形成一個(gè)三角形，感知路面信息，調(diào)整步態(tài)，讓步伐平穩(wěn)。

　　但當(dāng)你穿上厚底鞋，雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊，原本的三點(diǎn)負(fù)重就變成一整個(gè)鞋底平面負(fù)重。大家知道三角形最穩(wěn)定，一點(diǎn)的穩(wěn)定型變差，感知路狀的能力也變得遲鈍。所以，一旦路面不平整，或者在奔跑狀態(tài)時(shí)，穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒，且跌倒的“傷情”也比常人嚴(yán)重。

　　因而，宋衛(wèi)東提醒愛美的女士們，如果你需長時(shí)間走路，路面崎嶇不平，就該選個(gè)更適合走路的鞋子，這時(shí)穿厚底鞋可就自討苦吃了。

腿越瘦弱，厚底鞋越易造成關(guān)節(jié)疼痛

　　不少女士在厚底鞋、高跟鞋之間會(huì)選擇厚底鞋，因?yàn)楹竦仔茉龈?，看起來更平穩(wěn)。宋衛(wèi)東提醒道，其實(shí)，兩者都讓你“費(fèi)勁”。相比較而言，高跟鞋確實(shí)比厚底鞋更容易崴到腳。因?yàn)?，人穿高跟鞋時(shí)，腳尖朝下繃著腳，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，很容易扭到踝關(guān)節(jié)。但是，厚底鞋同樣不排除有此危險(xiǎn)。

　　人在走路時(shí)有一定的步態(tài)，是腳前掌蹬地，大腳趾用力推地面而前進(jìn)。而厚厚的鞋底減少了這種“驅(qū)動(dòng)力”，穿著厚底鞋，你會(huì)感覺走路特別費(fèi)勁，好像前腳掌使了勁卻走不動(dòng)路，正是這個(gè)原因。此時(shí)，人自然會(huì)讓與雙足相連的足踝、膝關(guān)節(jié)、大小腿肌肉都更費(fèi)力地投入“走路”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因而也同樣會(huì)增加腳踝損傷的機(jī)會(huì)。此外，因膝關(guān)節(jié)、骨盆和脊椎受力方式改變，還增加了膝關(guān)節(jié)、大小腿肌肉酸痛及受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　“特別是大腿、小腿都很苗條瘦弱的女生，因腿部肌肉力量差，因而更容易受到影響，更容易發(fā)生疼痛和扭傷。”宋衛(wèi)東說。此外，對扁平足而言，厚底鞋平平的鞋底缺乏對足底的有力支持，也容易造成足弓的疼痛。