哺乳期間媽媽千萬不能喝茶
產婦經過分娩以后體力消耗很大，氣血雙虛，產后應臥床休息，以利體力恢復。小編總結了以下有關哺乳期媽媽不能喝茶的知識，愿給朋友們帶來幫助。
產婦應多進湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌，但產后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。
茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶n十中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。所以產婦產后不宜喝茶。
新媽哺乳期不宜吃的食物
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
?、倬疲阂话愣?，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。
?、厶^刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節(jié)制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。
6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
專家指導：
大家都知道母乳喂養(yǎng)有諸多好處：營養(yǎng)豐富；含有抗體；方便衛(wèi)生；媽媽的享受；安撫嬰兒的好方法；有助于媽媽恢復身材。有一些媽媽經常會著急母乳不足的問題，其實有很多原因是因為一些方法的不正確才導致母乳不足。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 以色列和黎巴嫩就解除真主黨武裝舉行會談
2025-12-20 09:39 - 美軍空襲敘利亞境內“伊斯蘭國”目標
2025-12-20 09:39 - 美國與土耳其等國討論加沙停火第二階段安排
2025-12-20 09:39 - 廣覆蓋、深闡釋、強信心——黑龍江、浙江、廣東、中國
2025-12-20 09:37 - 4個半小時80+提問，普京年度盤點說了啥
2025-12-20 09:37 - 烏克蘭說就俄烏“和平計劃”與美歐開始新一輪磋商
2025-12-20 09:37 - 美國務卿：希望泰柬下周?；?/a>
2025-12-20 09:37
- 以色列和黎巴嫩就解除真主黨武裝舉行會談
- 猜你喜歡:
-
臺中基層百余人力挺江啟臣參選臺中市長，大喊“征召不初選”2025-12-09國臺辦：正告民進黨當局 以武謀“獨”最終只會自取滅亡2025-12-17哈薩克斯坦人民黨：任何破壞中國領土完整的挑釁均不可接受2025-12-09
-
評論(哺乳期間媽媽千萬不能喝茶)已有0條評論