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西瓜解暑必備食物 坐月子能吃西瓜嗎

來源:食品中國 2013-05-23 10:47 http://www.vtrackmedia.com/ 海峽都市報電子版

　　西瓜是夏季解暑必備的食物，那么坐月子可以吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜好不好?下面我們就一起來了解下。

　　炎夏酷暑，人們都愛吃鮮甜可口的西瓜，哺乳期能吃西瓜嗎?產(chǎn)婦不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　孕婦吃些西瓜對身體是有益的。有人認為，西瓜生冷有傷脾胃，產(chǎn)婦吃不得。其實，這是缺乏科學(xué)根據(jù)的。坐月子能吃西瓜嗎?孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足西瓜和冷飲不一樣，適量食用不傷脾胃，還能促進食欲。當然，產(chǎn)婦不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。因為，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過多或排出不暢。孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，西瓜還可以增加乳汁的分泌，還有降低血壓的功能。

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