正確揉腳上止癢穴可緩解皮膚瘙癢
瘙癢雖然是個(gè)小毛病，可癢起來(lái)實(shí)在令人心煩意亂、坐立不安。夏季易皮膚瘙癢、皮膚感染。其中，皮膚瘙癢分普通型和過(guò)敏型?？扇戆l(fā)生，尤以面、背和四肢為多。普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的。許多有瘙癢毛病的人喜歡用溫度高的水“燙澡”，認(rèn)為這樣可以緩解癥狀。其實(shí)“燙澡”會(huì)嚴(yán)重破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得更加干燥，而且過(guò)強(qiáng)的熱刺激也會(huì)使局部的皮膚變得肥厚、粗糙，瘙癢更嚴(yán)重。
有皮膚病專家指出，預(yù)防瘙癢最根本的一點(diǎn)就是要保持皮膚的濕潤(rùn)。老年人多從小腿脛骨前面的皮膚開(kāi)始瘙癢，這是因?yàn)槊劰乔懊娴钠つw中分布的皮脂腺最少，老年人的皮脂腺普遍開(kāi)始萎縮，缺乏脂膜的保護(hù)。所以，每次洗完澡后，不妨在經(jīng)常感覺(jué)瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有油脂的潤(rùn)膚霜等，能有效減輕瘙癢。
皮膚瘙癢嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)內(nèi)服、外敷藥物來(lái)抑制瘙癢，如果實(shí)在癢得厲害，也可以用冷水濕敷。日常生活中，還可通過(guò)食療來(lái)緩解瘙癢癥狀，取紅棗7枚、花生米15粒，加水煮至紅棗爛熟，每天一服，連服15天，具有養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效，適用血虛風(fēng)燥者。
穴位按摩止癢：腳上有四個(gè)止癢穴
脾經(jīng)——血海穴
血海穴是足少陰脾經(jīng)上的穴位，有“血之?！钡囊馑迹挥诖笸葍?nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)上緣上兩寸。具有調(diào)節(jié)血液循環(huán)、祛風(fēng)的作用。
脾經(jīng)——三陰交
三陰交是足少陰脾經(jīng)上的穴位，它就像一個(gè)聚會(huì)點(diǎn)，腎、肝、脾都必須經(jīng)過(guò)這里才能行走。位于內(nèi)踝尖上約四指寬的位置，具有活血通絡(luò)的作用。
腎經(jīng)——太溪穴
太溪穴是腎經(jīng)上的穴位，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。具有補(bǔ)水的作用，水多了，自然克風(fēng)木。
如果覺(jué)得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴來(lái)替代，它也屬于腎經(jīng)上穴位，位于足底腳心。需要注意的是，按揉涌泉穴的時(shí)候，必須在出現(xiàn)了發(fā)熱、酸脹感后，再按揉3~5分鐘，才會(huì)有效果。
肝經(jīng)——行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。具有平肝祛風(fēng)、止癢的作用。以上四個(gè)“止癢穴”，建議您每次按揉3~5分鐘，每天3~5次。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 多地陸續(xù)出臺(tái)“十五五”規(guī)劃建議 經(jīng)濟(jì)大省展現(xiàn)強(qiáng)勁發(fā)
2025-12-10 09:15 - 四中全會(huì)精神在基層丨內(nèi)蒙古磴口：沙漠“藍(lán)?！痹觥熬G
2025-12-10 09:13 - 神舟二十一號(hào)航天員乘組圓滿完成第一次出艙活動(dòng)
2025-12-10 09:00 - 非法收受財(cái)物1.13億余元 羅保銘一審被判處有期徒刑十
2025-12-09 17:17 - 2025年11月全國(guó)受理網(wǎng)絡(luò)違法和不良信息舉報(bào)1974.1萬(wàn)件
2025-12-09 17:03 - 2026年元旦放假安排日歷 2026年元旦高速免費(fèi)嗎
2025-12-09 17:03 - 武漢最新人事任免
2025-12-09 14:54
- 多地陸續(xù)出臺(tái)“十五五”規(guī)劃建議 經(jīng)濟(jì)大省展現(xiàn)強(qiáng)勁發(fā)
- 猜你喜歡:
-
榮耀GT2系列入網(wǎng) 電池容量不低于8500mAh2025-12-08學(xué)習(xí)規(guī)劃建議每日問(wèn)答丨為什么要強(qiáng)化科學(xué)研究、技術(shù)開(kāi)發(fā)原始創(chuàng)新導(dǎo)向2025-12-01匈牙利將就歐盟禁止進(jìn)口俄能源提起訴訟2025-12-04
-
評(píng)論(正確揉腳上止癢穴可緩解皮膚瘙癢)已有0條評(píng)論