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俯臥撐和打太極拳哪個屬于有氧運動 支付寶小課堂1月30問題答案

來源:八寶網(wǎng) 2021-01-29 20:03 http://www.vtrackmedia.com/

　　日常要經(jīng)常運動，有助于身體健康，運動有有氧運動和無氧運動，這兩種運動方式不一樣，那么，俯臥撐和打太極拳哪項運動屬于有氧運動？下面小編就來說說。

　　螞蟻莊園支付寶小課堂1月30問題答案

日常多運動對身體有好處，下列哪項運動屬于有氧運動 ？

　　選項1：俯臥撐

　　選項2：打太極拳

　　正確答案：打太極拳

　　答案解析

　　有氧運動在氧氣供應充分時進行，通常指強度小、節(jié)奏慢、運動后心臟跳動不過快、唿吸平緩的運動，如太極拳、慢跑等。無氧運動指強度大、節(jié)奏快、運動后心臟跳動快、唿吸急促的劇烈運動，如快跑、俯臥撐、負重深蹲等。

原標題：螞蟻莊園下列哪項運動屬于有氧運動 支付寶小課堂1月30問題答案
責任編輯：方迪
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