經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎？3月8日螞蟻莊園答案

來源:八寶網(wǎng) 2023-03-08 08:32 http://www.vtrackmedia.com/

　　高跟鞋是女性不可缺少的，很多女性在一些比較正式和重要的場合，都是需要穿著高跟鞋的，那么經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎？下面小編帶來：螞蟻莊園3月8日答案。

　　經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎

　　正確答案：有可能。

　　解析：穿高跟鞋有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)靜脈曲張，因?yàn)榇└吒臅r(shí)候，患者容易產(chǎn)生肢體的疲勞，而且也能夠影響靜脈血液回流，所以有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)靜脈曲張?，F(xiàn)在有些高跟鞋的高度達(dá)到了10厘米以上，人體的前傾度進(jìn)一步加大，重心再次上移，就會(huì)影響到頸椎，很多女性甚至出現(xiàn)了頸肩肌肉勞損和頸椎病。

　　因此對于需要長時(shí)間穿高跟鞋的女性來說，在平時(shí)可以通過進(jìn)行踝關(guān)節(jié)、腿部和腰部的放松活動(dòng)，睡覺前用熱水泡腳等，來盡量減少高跟鞋帶來的損害。

　　高跟鞋怎樣穿最合適

　　高跟鞋穿法其實(shí)說到底跟穿平底鞋是一樣的道理，它主要的就是鞋子的跟先落地，然后就用你的前腳掌以及腳尖再落地，這樣當(dāng)你身體上的重心落在前腳掌的時(shí)候，將身體稍微的向前移，那么看起來就像是在用腳尖走路似的，所以在緊接下來你可以順勢的慢慢邁出下一步。

　　穿高跟鞋的時(shí)候一定要按照從高到低的順序來，什么是從高到低的順序呢?就是建議先穿一些簡單的低跟高跟鞋開始，穿到了一定的時(shí)間，待你的腳適應(yīng)之后，然后可以逐漸慢慢的增高鞋跟的高度，因?yàn)槿绻阋婚_始就嘗試穿一些特別高跟的高跟鞋，這樣就會(huì)出現(xiàn)上面所說的顫顫巍巍甚至是崴腳的情況。

　　穿高跟鞋的時(shí)候千萬不能低頭，要讓頭部保持直立，抬頭挺胸的往前看，肩膀要向后傾，以最自然的姿勢向下，走起路來，要記得瘦腹，盡量鎖定膝蓋的彎曲度，不要以一步一膝的步伐來行走。

　　起步的時(shí)候雙腿要并攏，腳尖指向正前方向，這樣穿可以調(diào)整你的姿勢，讓你看起來身材顯得更加的苗條，走路兩邊的胳膊可以輕松的放在兩邊，適當(dāng)?shù)臄[動(dòng)胳膊來保持身體重心的平衡。

　　以上就是全部內(nèi)容，更多精彩請繼續(xù)關(guān)注小編。

責(zé)任編輯：李曉靈