2021年立冬是幾月幾號幾點(diǎn)幾點(diǎn) 今年立冬具體時(shí)間
2021年立冬時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒
2021年立冬節(jié)氣時(shí)間：
公歷2021年11月7日12點(diǎn)58分37秒，農(nóng)歷辛丑年十月初三號，星期日。
習(xí)慣上，我國民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始。
立冬民俗
釀黃酒，去冬泳
立冬之日開始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時(shí)間發(fā)酵過程中形成良好的風(fēng)味，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時(shí)間稱為“冬釀”，祈求福祉。
在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以此迎接冬天的到來。另外，河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們也都用冬泳這種方式度過這一天。
吃餃子，涮羊肉
俗話說：“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。”“補(bǔ)”是冬季食俗一大特點(diǎn)。在北方，尤其是北京、天津的人們立冬講究吃餃子。餃子來源于“交子之時(shí)”，立冬是秋冬之交，所以交子之時(shí)的餃子不能不吃。有的地方立冬有吃南瓜或軟棗的風(fēng)俗，在天津河?xùn)|“老天津衛(wèi)”聚居地，人們吃倭瓜餡的餃子。
清代宮廷，立冬的規(guī)矩是吃涮羊肉，因羊肉屬溫補(bǔ)，有利五臟，五臟熱了，自然就可以抵御冬季的寒冷。后來民間也熱衷此道。
立冬養(yǎng)生
此時(shí)節(jié)，公眾要注意防寒保暖，預(yù)防感冒、心血管等疾病發(fā)生；注意均衡飲食，多吃一些滋陰潛陽、填精補(bǔ)髓的食物，如牛肉、羊肉、鯽魚、烏雞、蓮子、赤豆等，同時(shí)還要多吃新鮮蔬菜和水果，既能補(bǔ)充維生素，也能提高抵抗力。
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