2018年谷雨節(jié)氣時(shí)間 谷雨三候、谷雨養(yǎng)生知識
新華社天津4月18日報(bào)道，“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間4月20日11時(shí)13分迎來“谷雨”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長的最佳時(shí)節(jié)。
天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，指雨水增多，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也。”古代解釋即所謂“雨生百谷”，故此得名。每年陽歷4月19日至21日視太陽到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)為谷雨。
我國古人根據(jù)對大自然的觀察，將谷雨分為三候：一候萍始生，二候鳴鳩拂其羽，三候戴任降于桑。意思是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥開始提醒人們應(yīng)該播種了，然后可以在桑樹上見到戴勝鳥。谷雨三候所代表的花信為：“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。”三花一開，百花齊放，萬紫千紅，四處飄香，春滿大地。
“旅人游汲汲，春氣又融融。農(nóng)事蛙聲里，歸程草色中。”此時(shí)節(jié)，時(shí)至暮春，春風(fēng)和融，草色萋萋，杏花疏落，牡丹初好。
萬物生長，滿城花開，正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候，保健專家提示說，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健要注意精神調(diào)養(yǎng)，慎動肝火，保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，登高望遠(yuǎn)，親近自然，陶冶性情；多吃健脾胃、去濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排；及時(shí)增減衣物，以免上火，繼而誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。
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