臺(tái)灣最新研究發(fā)現(xiàn)：有一半民眾擁有“不胖基因”
據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，身旁總有些人怎么吃也吃不胖，臺(tái)灣1項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣有一半民眾擁有“不胖基因”，可以將較多血糖轉(zhuǎn)換為“燃燒”供應(yīng)身體熱量的肝醣，即便吃得多、少運(yùn)動(dòng)，仍不容易發(fā)胖。
主持此研究的臺(tái)灣流行病學(xué)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)沈志陽(yáng)8日表示，研究團(tuán)隊(duì)日前從臺(tái)灣人體生物數(shù)據(jù)庫(kù)當(dāng)中分析了約1萬(wàn)份經(jīng)抽血分析基因、填寫問(wèn)卷回答生活習(xí)慣的資料，發(fā)現(xiàn)有DOK5基因變異者過(guò)胖比率明顯較低。
沈志陽(yáng)指出，DOK5基因與胰島素信息的傳遞有關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)變異時(shí)，胰島素的敏感度降低，就會(huì)降低細(xì)胞吸收血糖的能力，將原本可能變成脂肪的血糖轉(zhuǎn)換為可“燃燒”供應(yīng)身體熱量的肝醣。
研究指出，有DOK5基因變異者即便沒(méi)積極控制體重，平時(shí)吃宵夜，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)過(guò)高的比例仍比一般人低41%，估計(jì)這類人約占全臺(tái)總?cè)丝诘囊话搿?/p>
不過(guò)，DOK5基因正常的民眾也不必太沮喪，沈志陽(yáng)解釋，只要通過(guò)控制“危險(xiǎn)因素”，例如少吃零食宵夜并維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，仍可降低約15%的變胖風(fēng)險(xiǎn)，而且，即便有“不胖基因”，若毫無(wú)節(jié)制地大吃，仍有變胖的可能。
沈志陽(yáng)也建議，民眾若沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可做開(kāi)合跳、手觸膝蓋、棒式支撐、俄羅斯旋扭等動(dòng)作，不僅隨時(shí)隨地都可做，也不受場(chǎng)地限制，有助于提升心肺耐力、訓(xùn)練肌肉等。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)2次，每次20秒，休息10秒，一共4分鐘，每周3-4次，即可達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。
- 相關(guān)閱讀:
-
賈躍亭公然違背合同底線 恒大將狀告賈躍亭和FF2018-11-08李克強(qiáng)同巴基斯坦總理伊姆蘭·汗舉行會(huì)談2018-11-04蘋果第二代AirPods新品曝光：馬上就要發(fā)布了2018-11-07
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 新華鮮報(bào)·“十四五”發(fā)展亮點(diǎn)丨端穩(wěn)中國(guó)飯碗！農(nóng)作物
2025-12-12 17:57 - 2026經(jīng)濟(jì)工作怎么干?“八個(gè)堅(jiān)持”釋放哪些信號(hào)？專家
2025-12-12 17:57 - 焦點(diǎn)訪談丨“十五五”文化建設(shè)新提法如何解鎖創(chuàng)新密碼
2025-12-12 17:57 - 美國(guó)政府單方面叫停 委內(nèi)瑞拉遣返移民航班再次中斷
2025-12-12 16:04 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-12-12 15:38 - 俄外交部：約百名英國(guó)人參與對(duì)俄作戰(zhàn) 英軍死亡并非首
2025-12-12 15:38 - 阿根廷強(qiáng)烈譴責(zé)英以企業(yè)擬在馬島開(kāi)發(fā)油田
2025-12-12 15:37
- 新華鮮報(bào)·“十四五”發(fā)展亮點(diǎn)丨端穩(wěn)中國(guó)飯碗！農(nóng)作物
- 猜你喜歡:
-
聯(lián)合國(guó)官員：剛果（金）南基伍省沖突升級(jí)致74人死亡2025-12-09華為擎云HM740鴻蒙電腦發(fā)布：全鏈路自主可控2025-12-11
-
評(píng)論(臺(tái)灣最新研究發(fā)現(xiàn)：有一半民眾擁有“不胖基因”)