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調(diào)味菜的新吃法 五柳菜肉末四季豆

來源:新浪博客 2012-05-16 11:46 http://www.vtrackmedia.com/

  主料:四季豆200克、瘦豬肉100克

  配料:姜1塊、蒜2瓣、蔥2截、干辣椒2個、小紅辣椒2個、罐裝五柳菜適量

  調(diào)料:料酒1大勺、老抽1大勺、鹽少許、糖適量

  準(zhǔn)備:

  四季豆、瘦肉分別切丁,蔥、姜、蒜、辣椒均切碎;

  做法:

  1、鍋中燒水,加少許鹽,水開后放入四季豆焯燙;

  2、2分鐘后,將四季豆撈出,瀝干水分;

  3、另起鍋,加少許油,燒熱后放入姜末;

  4、煸出香味后,放入干辣椒、蒜末和一半蔥末;

  5、爆香之后放入瘦肉?。?/p>

  6、翻炒至肉變色,加入料酒;

  7、再加入老抽;

  8、根據(jù)個人口味加適量糖;

  9、小火炒至收汁,盛出待用;

  10、另起鍋,加少許油,燒熱后倒入四季豆;

  11、迅速翻炒幾下,加少許鹽;

  12、炒勻后,加入肉末和切碎的五柳菜,翻炒均勻即可。

  小貼士:

  1、焯燙四季豆時水中加少許鹽,可使四季豆保持鮮亮的顏色;

  2、五柳菜也可自制,采用罐裝的較為方便;

  3、如果喜歡肉末味道更足,可以用料汁提前腌制;

  4、五柳菜是酸甜口味,根據(jù)個人口味調(diào)節(jié)用量。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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