夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)有出現(xiàn)口渴、目赤、頭暈的感覺(jué)，有的甚至出現(xiàn)咽喉灼痛，口舌生瘡等“上火”現(xiàn)象。通過(guò)普通的食療，可以達(dá)到意想不到的降火效果。

咽喉干腫——蜜梨膏

　　蜂蜜甘平，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。

嘴唇干裂——黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水,可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以?xún)煞N合用能潤(rùn)口唇。

渾身燥熱——冬瓜綠豆沙

　　鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤(rùn)澡。三種食品合用清熱解暑。