減肥美女們的好選擇:韓式辣醬拌魷魚絲
原料：鮮魷魚一只，去須。
配料：紅椒半個、黃椒半個、紫甘藍半個（?。?、香菜兩根、姜一塊、檸檬片兩片調(diào)料：韓式辣椒醬半湯匙、米醋一湯匙、涼拌醬油半湯匙、白糖一點五茶匙、鹽一點五茶匙、橄欖油半湯匙
做法：
1，原料。姜擦泥用一湯匙純凈水浸泡10分鐘瀝干取汁備用。
2，紫甘藍紅椒黃椒切絲開水中燙一下即刻撈出放入冰水中。
3，魷魚去內(nèi)臟去外面紫色的皮切絲焯水，放入浸泡檸檬的冰水中。
4，五分鐘后，用冰純凈水沖洗瀝干。用鹽，橄欖油，抓拌均勻。
5，調(diào)制料汁：辣醬，米醋，白糖，少許熟芝麻，涼拌醬油，姜汁。
6，澆入拌好的菜中和香菜莖一起抓拌均勻即可。
責任編輯：hdwmn_ctt
- 相關(guān)閱讀:
-
小暑吃什么傳統(tǒng)食物 小暑吃什么水果蔬菜好才養(yǎng)生健康2018-07-06《水月山塘》亮相蘇州古山塘 演員在蘇州古山塘表演昆曲2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 我國將迎來首部專門的上市公司監(jiān)管行政法規(guī)
2025-12-06 10:14 - 國家衛(wèi)健委：預計全國流感在12月上中旬達峰的可能性較
2025-12-05 16:21 - 中國疾控中心：全國流感疫情整體處于高流行水平
2025-12-05 16:21 - 國家鐵路局原黨組書記、局長費東斌嚴重違紀違法被“雙
2025-12-05 16:20 - 英格蘭面臨“前所未有”的流感潮
2025-12-05 16:20 - 違法違規(guī)收集使用個人信息 這69款移動應(yīng)用被通報
2025-12-05 16:19 - 酒泉市阿克塞縣原縣委副書記、縣長銀雁嚴重違紀違法被
2025-12-05 16:19
- 我國將迎來首部專門的上市公司監(jiān)管行政法規(guī)
- 猜你喜歡:
-
山西太原恢復至泰國普吉國際航線2023-07-032023立春早安心語正能量說說最新 立春早上好暖心文案句子祝福2023-02-02黃河壺口瀑布旅游區(qū)（陜西側(cè)）大年初一恢復開園2024-02-07
-
評論(減肥美女們的好選擇:韓式辣醬拌魷魚絲)