浙江余杭，一男子癡迷手機(jī)游戲玩到凌晨，女朋友大鬧，他竟報(bào)假警“有人賣淫嫖娼”，最后被拘留。這是10月底的事。

　　廈門集美，一男子開車途中，拿起手機(jī)查看微信朋友圈，撞飛了兩對母子，當(dāng)場死亡。這是9月份的事。

　　我們的生活，難道只有手機(jī)？如果“斷網(wǎng)”24小時(shí)，你會(huì)過得如何？導(dǎo)報(bào)3名記者親身體驗(yàn)。

　　人物：呂寒偉

　　坐公交車有空發(fā)呆了

　　6日零時(shí)開始斷網(wǎng)，當(dāng)天早上，我睜開眼睛，突然疑惑了：現(xiàn)在幾點(diǎn)？

　　家里沒有鬧鐘，我從廚房拿來一根筷子，放到太陽底下，擺弄了好一會(huì)兒，才判斷時(shí)間是上午10-11點(diǎn)之間。

　　中午12點(diǎn)約了朋友吃飯，沒有帶手機(jī)，也沒有像過去那樣叫專車，而是改搭公交車。

　　沒手機(jī)有點(diǎn)不習(xí)慣，但也很快釋然。我坐在靠窗的位置，觀察路上飛奔的車，看看路邊新開的花，或閉上眼睛，放空。我突然想起，上大學(xué)時(shí)，也喜歡坐公交車發(fā)呆。一晃，12年過去了。

　　吃飯過程比過去愉快，我沒有再盯著手機(jī)看，和朋友聊天的話也多了，甚至可以細(xì)細(xì)品味紅燒肉嚼在嘴里的味道。

　　可要戒掉手機(jī)“癮”沒有那么容易。吃完飯回家，我把手機(jī)拿去充電，每當(dāng)手機(jī)響起一個(gè)聲音，就有想按手機(jī)的沖動(dòng)，生怕有什么事情錯(cuò)過，生怕有什么新鮮事不知道，更怕被這個(gè)世界遺忘。

　　偷偷瞄了一眼，看到一則普通的新聞提醒，松了口氣，瞬時(shí)也明白，我留戀的，不是信息內(nèi)容，而是那種依賴感。我把手機(jī)調(diào)成靜音，把注意力轉(zhuǎn)移到美劇《血玫瑰》。

　　手機(jī)畢竟是聯(lián)絡(luò)工具，晚上6點(diǎn)多，我破例用了一次，打電話給朋友，要去找他。當(dāng)晚，沒有手機(jī)，我們聊著天，酒喝得不多，但話說了很多。

　　回到家是深夜11點(diǎn)，我竟然忘了自己的任務(wù)，順手拿起手機(jī)，真是“剁手族”。不對，媽媽給我打了10個(gè)電話，我趕緊回?fù)堋?ldquo;媽，我忘帶手機(jī)了。”我道歉。“我以為出什么事了，沒事，睡吧。”媽說。

　　入睡前，我沒有把手機(jī)放床頭，睡得很好，直到第二天。記得幾天前，我還曾因?yàn)槭謾C(jī)放在客廳，心里牽掛。一天試驗(yàn)，我覺得，我可以放下了。

　　再見面話少了頭低了

　　生活離不開手機(jī)，可過度使用手機(jī)反而讓生活糟糕。

　　我們習(xí)慣于打字，習(xí)慣于快閱讀，習(xí)慣于朋友圈，朋友的事早就知道，再見面已不新鮮，話少了，頭低了。

　　我們每天被過于龐大的信息量搞得緊張兮兮，“嘀”一聲就被吸住眼睛，直到手指屈到酸，眼睛看到干。雖說足不出戶知天下，可我們難道非得盡知天下？

　　電話、新聞、廣告、詐騙、娛樂、購物，各種信息滿天飛，我們真正需要的信息，其實(shí)只是很小的部分。

　　執(zhí)念于手機(jī)，變成一種依賴，背后可能有孤獨(dú)、空虛和蒼白等，如果你也成癮，請主動(dòng)戒斷。

　　人物：林彬彬

　　等待的感覺如此漫長

　　臨近7日凌晨零時(shí)，刷了最后一遍朋友圈，我把要做體驗(yàn)的事在朋友圈里說了一下，交代了工作事宜，然后把手機(jī)擱在床頭，沒有關(guān)機(jī)。

　　隔天醒來，手機(jī)鈴音提示有QQ彈窗，沒忍住，瞅了一眼，但沒點(diǎn)進(jìn)去看，也算“犯規(guī)”了。

　　下午，三個(gè)表兄弟將來家里，一起做一道本地特色菜——海蠣炸。有人洗菜，有人調(diào)味兒，有人油炸，那一定是不錯(cuò)的和諧畫面。滿心期待。

　　一早，我去菜市場買菜，買調(diào)料，沒帶手機(jī)，卻感覺很輕松。不像以前，老擔(dān)心有人找，擔(dān)心有什么大事發(fā)生。向鄰居大嬸買了2斤海蠣，隨意聊了十分鐘，挺愜意的。

　　但是，問題隨之而來。沒事干的時(shí)候，我又想知道親戚朋友都在干嗎，三個(gè)兄弟能不能準(zhǔn)時(shí)到？只能等待，感覺很漫長。

　　忍不住要拿手機(jī)，因?yàn)槲⑿藕蚎Q不斷發(fā)出提示聲，我不得不一次次控制自己的欲望。受不了了，去屋后掃地，直到干干凈凈，以前從未有過。

　　下午4點(diǎn)多，三個(gè)兄弟姍姍來遲。搗鼓一番，傍晚6點(diǎn)，吃了一頓海蠣炸配蜂蜜綠茶。

　　客人都走了，家人也不在，沒有網(wǎng)絡(luò)，一種空洞感突襲而來。翻了翻報(bào)紙，還是沒能安靜下來，沒能完全控制住上網(wǎng)的欲望。

　　這時(shí)，我接到了一個(gè)電話。是的，我接起來了，又“犯規(guī)”了。一個(gè)住在附近的老同學(xué)，突然說夜里要來訪。兩人愉快聊到深夜11點(diǎn)，洗漱一下，終于熬到了8日零點(diǎn)。

　　面對面交流更可貴

　　一上網(wǎng)，時(shí)間如馬蹄兒噠噠。

　　刷一刷微博，看一看微信，誰生娃了，誰去旅游啦，誰去采訪哪個(gè)大事件了……一堆的信息撲面而來，看著看著，不知不覺，時(shí)間過去了。

　　平時(shí)的工作生活，都離不開網(wǎng)絡(luò)，微信、微博、QQ等社交工具，直接取代了本應(yīng)該有的很多會(huì)面。我想要找些人見見面，過過“慢生活”，于是體驗(yàn)了一次。

　　這算是充實(shí)又難熬的一天，體驗(yàn)到了面對面交流溝通的可貴。原來，離開網(wǎng)絡(luò)，雖然失去不少便捷，但至少我們能夠?qū)Ｗ⒆鲂┦隆?/p>

　　人物：陳航飛

　　放下手機(jī)拿起書本

　　7日，周六，晴天。我嘗試了一天關(guān)機(jī)斷網(wǎng)的生活。

　　早上睡到自然醒，不知是幾點(diǎn)。家里沒有時(shí)鐘，平常都是用手機(jī)。舍友說9點(diǎn)多了。出去吃了早飯，回來后兩個(gè)舍友都在玩電腦。我閑坐無聊，找出一本書——張北海的《一瓢紐約》。買了有一段時(shí)間，一直沒看完。

　　午飯后，喝了一杯茶，午睡，醒后依舊不知時(shí)間。舍友說下午2點(diǎn)多。開車出門，參加草莓音樂節(jié)。

　　目的地是杏林灣大草地。我對集美不熟，汽車GPS也導(dǎo)航不到，又沒法用手機(jī)。沿著杏林灣一路問路人，總算找到了地方。

　　音樂節(jié)上，很多大學(xué)生用手機(jī)玩自拍，然后發(fā)朋友圈。我用單反拍著照，一點(diǎn)也不激動(dòng)。

　　晚上9點(diǎn)到家，做點(diǎn)啥呢？看電視吧，沒開通有線，只有5個(gè)臺(tái)。突然覺得，雖然處在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，但電視里的人物好像還活在15年前，沒什么變化。

　　守住本心健康生活

　　這一天最大的感觸是：沒有手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的生活方式，更健康。

　　互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展15年，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展5年，人們生活方式的變更已經(jīng)超乎了我們15年前的想象。加之城市化進(jìn)程加快，社會(huì)壓力增大，我們1990年前后一代就是在這種激變的環(huán)境中成長起來的。這樣的時(shí)代，我一直有一個(gè)清醒的意識(shí)，不要拋棄健康的生活方式。

　　互聯(lián)網(wǎng)只是豐富了我們的生活，并沒有剝奪傳統(tǒng)的生活方式。守住本心，適度利用互聯(lián)網(wǎng)，選擇更健康的生活方式，才是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代我們的方向。