據(jù)廈門晚報報道 近日，一條眼保健操“無用論”的微博，“顛覆”了已執(zhí)行幾十年的保護視力措施。這條微博直言:眼保健操殘害中國青少年49年了，按摩毫無作用的穴位，無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染。

　　對此，廈門多家三甲醫(yī)院的眼科專家坦言:眼保健操治不了近視，能否預(yù)防近視也有待考證，不過正確做好眼保健操能夠一定程度緩解視疲勞。

教眼保健操的老師

應(yīng)接受嚴格培訓(xùn)

　　廈門市中醫(yī)院眼科主任林媛認為，眼保健操是經(jīng)過權(quán)威部門認可的，穴位按摩準確，可以起到緩解眼睛疲勞的作用。

　　廈門眼科中心醫(yī)學(xué)驗光配鏡中心副主任傅鷺鑫說，中醫(yī)是經(jīng)驗醫(yī)學(xué)，經(jīng)長期多年經(jīng)驗累積而成，國際上還沒有判斷其對錯的依據(jù)。他說，近視的病因復(fù)雜，與學(xué)生的用眼環(huán)境、狀態(tài)和體質(zhì)都有關(guān)，眼保健操能否降低近視的發(fā)生，目前還沒有統(tǒng)計分析。不過，按摩穴位可以在短時間內(nèi)放松眼球的調(diào)節(jié)肌，改善血液循環(huán)。

　　林媛提醒說，有不少學(xué)生穴位按摩不準確，老師在教孩子做眼保健操時，必須說清穴位的準確位置。她說，教眼保健操的老師應(yīng)該接受權(quán)威部門的嚴格培訓(xùn)。

紅眼病發(fā)作時

臟手操作還會蔓延

　　對于網(wǎng)友質(zhì)疑的“臟手按摩導(dǎo)致紅眼病”，傅鷺鑫說，眼保健操是閉著眼睛操作的，只要按摩穴位的手法正確，就不會傷及眼睛。

　　不過，一位不愿透露姓名的小兒眼科專家卻不認同這一說法。他說，紅眼病是經(jīng)手傳播的，如果做眼保健操時學(xué)生的手不夠清潔，極有可能導(dǎo)致紅眼病等眼部疾病的傳染。

　　據(jù)了解，2010年秋季紅眼病爆發(fā)時，相關(guān)衛(wèi)生部門就及時下發(fā)通知，要求學(xué)校停止進行眼保健操。學(xué)校停做眼保健操后，在一定程度上控制了紅眼病的發(fā)展趨勢?！?

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按準穴位緩解眼部疲勞

　　睛明穴:雙眼內(nèi)眼角?？删徑庖曈X昏蒙、眼睛紅腫、迎風(fēng)流淚的癥狀。

　　攢竹穴:位于眉毛內(nèi)端。可緩解眼睛充血、疲勞、假性近視及視力減退。

　　四白穴:鼻翼上緣的兩側(cè)。可提高眼睛機能。

　　合谷穴:位于拇、食指掌骨間，微偏食指側(cè)凹陷處。揉捻合谷有醒腦、增強新陳代謝的功能。

　　風(fēng)池穴:后腦部兩側(cè)。具有調(diào)神舒肝的功效。

　　太陽穴:解除眼睛疲勞，振奮精神。

　　另外，轉(zhuǎn)動眼球，可緩解眼肌的緊張度。

　　做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠望，以便充分得以休息和調(diào)節(jié)，閉眼按摩穴位。眼部穴位主要分布在眼眶附近，手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。

背景

　　眼保健操于1963年由北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研室主任劉世銘自創(chuàng)。1972年，眼科專家進行簡化并部分改動。

　　2008年，新版眼保健操問世，增加了“腳趾抓地”動作，不僅可以刺激足底反射區(qū)的“頭部”和“眼部”，而且也增加了眼操的趣味性。評估認為，新版眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優(yōu)于老版的眼保健操。（記者 劉蓉 通訊員 蔡琦 黃琳）