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　　近幾個月，我市就有多名民警因突發(fā)腦溢血倒在了崗位上。昨日，記者從我市幾家大醫(yī)院獲知，進(jìn)入秋冬季節(jié)，腦溢血發(fā)病人數(shù)均明顯增加。

　　醫(yī)生說，秋冬季，人的身體在低溫狀態(tài)下，血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，增加腦溢血突發(fā)的幾率。

　　【案例1】

　　一個月內(nèi)，三名警察腦溢血發(fā)作

　　11月5日，禾山派出所坂上警務(wù)隊(duì)的副指導(dǎo)員盧嘉和同事們上路查違禁電動車，兩個小時后，盧嘉覺得頭暈，左臉有點(diǎn)麻木，同事勸他休息，他卻堅(jiān)守崗位。到中午12點(diǎn)多，盧嘉準(zhǔn)備吃飯前突然倒下，檢查后得知，盧嘉得的是腦溢血，目前還在治療中。

　　11月27日上午，鷺江派出所小學(xué)社區(qū)網(wǎng)格組長劉仕勇連續(xù)處理了5個警情，下午，他再也堅(jiān)持不住了，檢查結(jié)果也是腦溢血，目前劉仕勇的病情穩(wěn)定。

　　也是11月27日，湖里刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)的民警陳龍賢在工作中感覺不適，檢查后發(fā)現(xiàn)是腦溢血，還好不是很嚴(yán)重，目前在家靜養(yǎng)休息。

　　發(fā)病的這幾位民警中，劉仕勇發(fā)病時的血壓最高，高壓220，低壓140，醫(yī)生說，如果晚一點(diǎn)送醫(yī)的話，后果不堪設(shè)想。

　　【案例2】

　　早上還在洗衣做飯，下午就倒下了

　　張阿婆今年70歲了，平日里身體硬朗，但有十來年的高血壓病史，她每天洗衣做飯，還幫著接孫子。

　　前幾天，張阿婆上午買菜、洗衣，中午回家還給一家人做飯，完全看不出有什么異常。下午，她正收拾房間，突然覺得頭痛得厲害，休息了一會兒，服了一片止痛藥，但痛感絲毫沒有減輕。又過了一會兒，她的腿腳沒辦法活動，話也說不清了。

　　兒子見狀慌了神，趕緊將她送到中山醫(yī)院搶救。醫(yī)生診斷為腦溢血，且出血量很大。經(jīng)過及時搶救，張阿婆的性命總算保住了，但醫(yī)生說，她余下的日子可能會半身不遂，沒辦法洗衣買菜了。

　　【分析】

　　多發(fā)于老人，近幾年有年輕化趨勢

　　市中醫(yī)院鄭家地醫(yī)生說，高血壓是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，高血壓的常見心腦血管并發(fā)癥（腦卒中、心臟?。┦菍?dǎo)致居民死亡的第一病因，約占居民總死亡的40%。腦溢血是急性腦血管病中最嚴(yán)重的一種，一般是由高血壓導(dǎo)致的腦血管破裂。此外，血管瘤、血管畸形都可能產(chǎn)生腦溢血。

　　該癥多發(fā)于50歲以上的老人，但近幾年有年輕化趨勢。民警由于工作壓力大，辛苦易疲勞，加上平時飲食習(xí)慣較差，一忙起來也不去體檢，屬于高危人群，從事腦力勞動的辦公室白領(lǐng)，由于缺乏鍛煉，也屬于高發(fā)人群。

　　中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張峰林說，患者多有高血壓病史，多在情緒激動、勞動或活動以及暴冷時發(fā)病，也可在休息或睡眠中發(fā)生，發(fā)病突然且通常無預(yù)兆。部分患者或有些許信號，如頭暈、頭痛、肢體麻木或活動不便、口齒不清，急性期表現(xiàn)有頭痛、頭暈、嘔吐、意識障礙、肢體癱瘓、失語、大小便失禁、血壓顯著升高等。

　　【提醒】

　　避免情緒波動，不要過度疲勞

　　張峰林說，腦溢血后30天內(nèi)病死率為35%～52%，在一個月后可恢復(fù)生活自理者約為10%。如果能在第一時間采取合理的搶救措施，能有效降低死亡率和致殘率，并有助于功能恢復(fù)。

　　張峰林提醒有高血壓病史的患者:

　　1.家中備血壓計(jì)，秋冬季控制血壓。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓時，盡快采取措施控制血壓；

　　2.避免情緒波動，過度的喜、怒、哀、驚、憂、思、恐，易誘發(fā)血壓升高乃至腦溢血；

　　3.生活要有規(guī)律性，不要過度疲勞和精神緊張，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免血壓驟升，節(jié)制房事；

　　4.合理膳食，少吃或不吃辛、辣、脂肪含量高的食物及動物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果，以植物油為主；

　　5.不要過度飲酒，厲行戒煙；

　　6.適度體育鍛煉，如:散步、打太極拳有利于益心養(yǎng)神，消除疲勞及精神緊張。冬季是腦出血的高發(fā)期，所以要注意保暖，及時增加衣物，以防血管收縮血壓升高；

　　7.松弛身心，種花、養(yǎng)魚、聽輕松的音樂等都有利于養(yǎng)生靜心。