今日立冬廈門將入秋 食補可選羊肉姜母鴨
【殷磊觀天】
氣象部門預測，今明兩天，廈門市最高氣溫將有所下降，夜晨會變得更涼一些，局部還可能灑落小陣雨。
今天是“立冬”節(jié)氣，今天的氣溫將決定廈門是否已真正“入秋”。
氣象學上把連續(xù)5天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下的初始日劃定為秋季的開始。從11月3日至昨日，廈門已連續(xù)4天平均氣溫在22℃以下。所以如果今天的平均氣溫仍在22℃以下，11月3日就是這個秋天的第一天了。而隨著一股新冷空氣的到來，這已基本成定局了。
一股弱冷空氣昨晚悄然滲透而至，今明兩天，我市轉(zhuǎn)為多云到陰的天氣，氣溫將小幅回落，市區(qū)最高氣溫降至24℃-25℃，夜晨最低氣溫則會滑落至18℃。東北風又將顯著增強，市區(qū)風力可達3-4級，沿海將出現(xiàn)6-7級、陣風8級的東北大風。
這股冷空氣實力不濟，氣溫下跌有限，影響時間不長，后天氣溫就將止跌回升，市區(qū)最高氣溫將達到26℃。
廈門三天天氣
今天
氣溫:18℃-25℃
白天:多云到陰天
夜間:多云到陰天
風向:東北風3-4級
空氣相對濕度:40%-75%
明天
氣溫:18℃-24℃
全天:陰天到多云，局部有小陣雨
風向:東北風3-4級
后天
氣溫:18℃-26℃
全天:陰天到多云
風向:東北風3級
【鏈接】
食補可選羊肉姜母鴨
四物和姜母鴨都是補冬的好料。
我國民間習慣以“立冬”為冬季的開始。但氣象學上以連續(xù)5天最低氣溫低于10℃作為冬季之始，按這個標準，廈門常年無“冬”。但由于廈門每年的12月至次年2月具有冬天的一些特征，所以氣象部門把廈門的冬季定義在這個時間段。
在廈門，“立冬”進補應以溫補為主。“四物”（當歸、川芎、赤芍、熟地）、“四神”（薏米、茯苓、蓮子、芡實）是閩南人進補最常用的中藥材。參茸、冬蟲、天麻、甘杞等也是冬季滋補的上等藥材。
您還可以買現(xiàn)成的姜母鴨。“姜母”指的是三年以上的老姜，驅(qū)寒效果極佳。在低溫來襲的日子來一鍋姜母鴨，感覺如沐暖陽。
羊肉是冬令進補的恩物，對手腳冰冷、虛弱貧血均有顯著功效，不過感冒患者別急著吃，感冒好了再補不遲。
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