廈門“路怒族”漸多醫(yī)生：提早出門轉(zhuǎn)移注意力

來源:海西晨報 2014-11-19 11:56 http://www.vtrackmedia.com/ 海峽都市報電子版

　　“今天你被堵了么？”近來，廈門堵車的情況日益頻繁，擁堵的路況，也讓“路怒族”多了起來。

路怒族

案例：乖乖男開車暴躁

　　小張是某外企的技術員，平時脾氣很好，待人溫和，但只要一開車上路，他就像變了個人似的：遇到堵車或被別人超車，他的脾氣就暴躁起來，忍不住要罵臟話。一次小張在避讓一個橫穿馬路的行人后罵了句臟話，這讓搭他順風車的同事很吃驚，因為在同事印象里，小張是個脾氣超好的人，從來不會罵人。事后，小張也覺得不好意思，但他表示，“每次遇到堵車、超車或者遇到不遵守交通規(guī)則的人我就來氣，總覺得要飚句臟話發(fā)泄一下才解氣”。

　　小張的同事老陳也是一開車上路就變身“路怒族”。一次他開車上班，在一條小路上，另一輛車突然擠到他車旁，然后超車而去，險些發(fā)生刮擦。被人超了車，還差點出事故，老陳非常不爽，立馬提速，追上該車，堵在小路口，對著對方一陣大罵。結果兩人在路上吵了起來，造成交通堵塞。

癥狀：愛罵人愛按喇叭

　　廈門市仙岳醫(yī)院的楊威醫(yī)生分析，司機們表現(xiàn)出來的“路怒”情緒主要源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。主要表現(xiàn)有：開車“罵人”成常態(tài)；駕車情緒容易失控，故意攔擋別人的車進入自己車道；前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈；危險駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過近等等。而造成這些癥狀的原因，主要源于都市人沉重工作生活壓力、車主心理素質(zhì)、個人性格特質(zhì)等。S4B19008

　醫(yī)生支招

　　提早出門

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　1.出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，時間充足就可以在適當情況下有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。在情緒不好的時候，盡量不要自己開車出行。

　　2.若出行的距離不是太遠，而路況又比較擁堵的情況下，可選擇騎自行車或步行。平時學會一兩種放松的方式，遇到堵車，千萬不要著急，放松心情，比如在車里聽聽音樂或擺弄一些有趣的小玩意以轉(zhuǎn)移注意力。

　　3.當遇到別人的車超車時，要記住，那并非針對你，而是其他駕駛員固有的惡習，沒有必要為此發(fā)脾氣。如果確實發(fā)現(xiàn)自己情緒不對了，減速或者靠邊停車，開窗讓新鮮空氣進入車廂，做幾次深呼吸。（記者陳淑君通訊員李燦瑜）

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