2016高考倒計(jì)時(shí)6天 高考備考寶典指南請(qǐng)收好
今天是6月1日，距離高考還有6天。
高考寶典第一條：別遲到！
“如何預(yù)防高考遲到”？
一、提前踩點(diǎn)，熟悉考場(chǎng)線路
二、訂鬧鐘/家長(zhǎng)提醒，雙保險(xiǎn)別睡過(guò)頭
三、出門(mén)檢查，是否帶齊證件
1、證件類(lèi)。高考當(dāng)天必須帶好證件，身份證還有準(zhǔn)考證。
2、文具類(lèi)。簽字筆兩支、2B鉛筆最好帶兩支、橡皮、尺子、圓規(guī)、三角板、刀子。作圖工具帶全有備無(wú)患。
3、手表。因?yàn)榭荚嚂r(shí)不能用手機(jī)，所以必須帶塊手表用來(lái)看時(shí)間。
4、水?？荚嚂r(shí)可帶一瓶礦泉水，透明的瓶子可以帶進(jìn)考場(chǎng)。如果考試中途感到口喝可以喝。
四、早出門(mén) 交通堵塞找警察
五、父母陪考，不排斥不拒絕
高考寶典第二條：放輕松！
高考雖然不是人生唯一一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但卻是人生第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以，幾乎所有考生對(duì)待高考無(wú)不抱著緊張的心情，嚴(yán)陣以待。不過(guò)，適度的緊張是人前進(jìn)的動(dòng)力，但是如果過(guò)度緊張只會(huì)適得其反，影響正常的發(fā)揮。
焦慮易感人群一：尖子生
專(zhuān)家：考前讓自己閑下來(lái)
或許很多人都疑惑：尖子生成績(jī)這么好，為何還要焦慮。但成績(jī)好卻恰恰是他們出現(xiàn)焦慮的誘因——大部分尖子生都有這樣一個(gè)共通點(diǎn)：在日常的考試中，嚴(yán)格要求自己，對(duì)自己有較高的期望值；在高考這樣重大的考試中，更希望能考出高水平，考上更好的大學(xué)，日后才能有更好的工作。
對(duì)于出現(xiàn)考前焦慮的尖子生而言，應(yīng)適當(dāng)降低對(duì)自己的期望值，保持一顆平常心；其次，考前一周，讓自己盡量放松心情，無(wú)需花更多時(shí)間復(fù)習(xí)、看書(shū)、做題等等，盡可能讓自己閑下來(lái)，拋開(kāi)大腦中的所有想法，相信自己已經(jīng)做好了完全的準(zhǔn)備。抱著一顆輕松的心去參加高考，或許會(huì)有更意外的收獲。
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