新生兒母乳喂養(yǎng)有哪些必備的竅門
在母乳喂養(yǎng)中，不管你采取哪種姿勢(shì)給寶寶喂奶，有兩點(diǎn)是最關(guān)鍵的，一是你要舒服，二是寶寶也要舒服。以下母乳喂養(yǎng)的6個(gè)小竅門，既能幫助你舒舒服服地喂奶，也能讓寶寶舒舒服服地吃奶。
母乳喂養(yǎng)竅門1：你要坐得舒服。
選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。
你可以在腳下墊幾個(gè)枕頭，以免身體向?qū)殞殐A斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個(gè)枕頭或疊起來(lái)的毯子，你就不用彎腰了。無(wú)論你采用哪個(gè)姿勢(shì)喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/P>
母乳喂養(yǎng)竅門2：托好乳房。
母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會(huì)變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形（4個(gè)手指托在乳房下面，大約在時(shí)針9點(diǎn)鐘的位置，大拇指在上面3點(diǎn)鐘的位置）或V形（把乳房托在分開的食指和中指之間）托住乳房。
小提示：手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。
母乳喂養(yǎng)竅門3：支撐好寶寶。
讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來(lái)的毯子來(lái)支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來(lái)，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。
母乳喂養(yǎng)竅門4：經(jīng)常變換姿勢(shì)。
嘗試不同的喂奶姿勢(shì)，有助于找到你覺得最舒服的姿勢(shì)。
很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳管阻塞的最佳方法就是有規(guī)律地變換喂奶的姿勢(shì)。因?yàn)槊糠N姿勢(shì)都會(huì)使乳頭的不同部分承受壓力，也可能會(huì)幫你避免乳頭疼痛。
小提示：每次喂奶輪流用不同的乳房先喂，你的奶量會(huì)大大增加。
母乳喂養(yǎng)竅門5：先放松，再喂奶。
做幾次深呼吸，閉上眼，冥想一些寧?kù)o的畫面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁，準(zhǔn)備在喂奶的時(shí)候喝。別忘了，補(bǔ)充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。
母乳喂養(yǎng)竅門6：正確讓寶寶停止吃奶。
理想的狀態(tài)是，當(dāng)寶寶吃完一個(gè)或兩個(gè)乳房里的奶時(shí)，他能知道自己是否吃飽了，并主動(dòng)把嘴從你的乳頭松開。
如果你需要改變寶寶的姿勢(shì)、讓他換吃另一個(gè)乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶時(shí)，可以把手指輕輕伸進(jìn)寶寶的嘴角里，當(dāng)寶寶的嘴發(fā)出一聲輕輕的“啪”后，就表明他停止吃奶了，這時(shí)你就可以把他抱開了。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委駐中央組織部紀(jì)檢監(jiān)察組原組長(zhǎng)李剛受
2025-12-03 17:33 - 網(wǎng)信部門依法查處網(wǎng)絡(luò)名人賬號(hào)違法違規(guī)行為
2025-12-03 16:23 - 整治網(wǎng)絡(luò)直播打賞亂象！7.3萬(wàn)余個(gè)違規(guī)直播間被處置
2025-12-03 11:52 - 國(guó)務(wù)院任免國(guó)家工作人員（2025年12月3日）
2025-12-03 11:52 - 市場(chǎng)監(jiān)管總局受理注冊(cè)申請(qǐng) 嚴(yán)審嬰幼兒配方液態(tài)乳產(chǎn)品
2025-12-03 11:38 - 堅(jiān)定發(fā)展信心 匯聚發(fā)展合力——學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆四
2025-12-03 11:20 - 中央網(wǎng)信辦指導(dǎo)網(wǎng)站平臺(tái)深入整治網(wǎng)絡(luò)直播打賞亂象
2025-12-03 11:00
- 中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委駐中央組織部紀(jì)檢監(jiān)察組原組長(zhǎng)李剛受
- 猜你喜歡:
-
四中全會(huì)精神在基層丨荒山“煥新”記2025-12-02劉承功同志任中山大學(xué)黨委書記2025-11-20以色列宣布打死一名黎巴嫩真主黨高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人2025-11-24
-
評(píng)論(新生兒母乳喂養(yǎng)有哪些必備的竅門)已有0條評(píng)論