有計劃地懷孕不僅可以有效地防止畸形兒的出生，還會讓夫妻二人在所有親朋的祝福中，愉快地度過每一天。

　　為了孩子的健康一定要有計劃地懷孕。在懷孕計劃中應該考慮到準媽媽和胎兒兩人的健康。在此過程中的每一個環(huán)節(jié)都要考慮仔細。制訂受孕計劃年輕的新婚夫婦有時因為性生活沒有限制而意外妊娠。沒有計劃的懷孕雖然也可以說是喜事，但恐怕帶來更多的還是煩惱和負擔。也許家庭的經(jīng)濟情況還沒有到十分寬裕的地步，或者懷孕是在身體欠佳、服用藥物或是酒精中毒時發(fā)生的，這些都容易導致不理想的結果。

　　在這種情況下懷孕，準媽媽將會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地度過接下來的10個月。這種不安的感覺不僅對母親有害，對胎兒也同樣是有害的。

選擇最佳受孕季節(jié)

　　如果有搬家、長期旅行或是留學的打算，就暫時不要懷孕了。因為一般認為每年的4月是不錯的生育季節(jié)，若想讓孩子在這個時候出生，就要在前一年的6～8月懷孕。

　　嘔吐癥狀嚴重或在自己母親懷孕時也曾經(jīng)常嘔吐的準媽媽，應避免在身體敏感的季節(jié)里懷孕。一般情況下，孕期嘔吐發(fā)生在春季和夏季的比較多。

　　家庭狀況也是不得不考慮的因素之一。生育和孩子的教育都需要很大一筆開銷，因此在家庭經(jīng)濟情況寬裕的條件下懷孕才是明智的選擇。

　　精子與卵子結合可以決定孩子的一生夫妻在性生活中所持有心理狀態(tài)的不同，精子和卵子的相遇狀況也會千差萬別。因此，在制訂受孕計劃時，就應當開始接受健康檢查并鍛煉身體，避免對身體有害的物質(zhì)和行動，制造健康的精子和卵子。準媽媽和準爸爸只有進行過充分的準備，才能得到最健康的孩子。

　　精子偏愛較為涼爽的環(huán)境。健康的精子是指活動性強的精子。為了讓精子能夠自由活動，就應該盡量避免到溫度過高的場所和環(huán)境。有研究結果表明，高溫作業(yè)、長時間駕駛、長期案前工作的男性，其精子的活動能力會明顯下降。

　　與人體內(nèi)的其他器官和物質(zhì)相比，精子適宜在2℃～3℃的環(huán)境下生存，這也就是為什么睪丸和陰莖都長在人體外部的原因。男性穿勒得過緊的內(nèi)褲或者緊貼身體的牛仔褲會對睪丸產(chǎn)生刺激，使生產(chǎn)精子的能力下降，因此應盡可能穿寬松的內(nèi)褲和外褲。

　　相反，卵子喜歡的是溫暖的環(huán)境。所以與睪丸不同，女性的性器官生長在人體的內(nèi)部。如果想讓一個月才排出一次的卵子保持健康的狀態(tài)，避免壓力是非常重要的。保護卵子，其實也就是保證整個身體的健康。

相敬相愛與和諧的夫妻性生活

　　確定排卵日期以后，應如何孕育出一個小生命呢？和諧的夫妻關系是孩子未來健康的第一條件。首先必須要做到相敬相愛，在醉酒、不安或是有厭惡情緒的狀態(tài)下過性生活會對胎兒造成不良影響。過性生活時，應該將其他事情全部忘掉，而只把對配偶的愛銘記在心。

　　另外，還要做到的就是節(jié)欲。想得到健康的精子和卵子，就一定要防止性生活過度。只有命是一個健康的精子和一個健康這樣，才能夠保證孕育出的小生的卵子的結晶。