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春去夏來巧用食療預(yù)防疾病

來源:新浪中醫(yī) 2013-05-08 11:51 http://www.vtrackmedia.com/ 海峽都市報電子版

四、皮膚病

夏季也是皮膚病的多發(fā)季節(jié)，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。應(yīng)對皮膚病，公眾要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。

1、苦味食品

苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃可預(yù)防皮膚病的發(fā)生。

2、三豆湯

綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效。熬制方法是，用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好?？深A(yù)防皮膚病的發(fā)生。

五、腸胃疾病

夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發(fā)期，消暑方式不當是主要原因。預(yù)防腸胃疾病要注意飲食衛(wèi)生，飯前、便后要洗手。還要喝開水，少吃冷飲。

1、姜棗飲

生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

2、雞萊散

雞內(nèi)金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。

了解以上疾病的多發(fā)季節(jié)和治療預(yù)防方法，因此平時要多加衣服預(yù)防，以防疾病的發(fā)生給自己帶來不便。

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