公交車(chē)上打瞌睡竟可致面癱
小編與大家一樣，總愛(ài)在公交上爭(zhēng)分奪秒地補(bǔ)眠、看書(shū)等等，殊不知這些行為卻帶來(lái)健康隱患。
車(chē)上睡覺(jué)可致面癱
有些上班族常常在公交車(chē)上補(bǔ)覺(jué)，這樣坐著睡覺(jué)不但越睡越累、腰酸腿疼，還會(huì)影響健康。
這是因?yàn)樵谲?chē)上補(bǔ)覺(jué)很容易受到噪音、光線、車(chē)體晃動(dòng)等因素干擾，難以消除疲勞。同時(shí)，在車(chē)上耷拉著腦袋睡覺(jué)，易使一側(cè)脖子疲勞而落枕，長(zhǎng)此以往還會(huì)損害頸椎健康。同時(shí)，車(chē)門(mén)開(kāi)關(guān)和換氣風(fēng)扇吹來(lái)的涼風(fēng)，還容易使人著涼感冒，個(gè)別人甚至可能導(dǎo)致面癱。
別在搖晃狀態(tài)看書(shū)
還有一些人喜歡在公交車(chē)上讀書(shū)看報(bào)，這其實(shí)是典型的不健康用眼行為。這是因?yàn)楣卉?chē)難免經(jīng)常踩剎車(chē)，車(chē)廂晃動(dòng)較頻繁，不利于保護(hù)眼睛。
同樣，在擁擠的地鐵里閱讀、背單詞，看似珍惜時(shí)間，其實(shí)是在浪費(fèi)視力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、頭昏腦漲。
有人在車(chē)上看完書(shū)覺(jué)得眼睛累，就用手揉一揉，其實(shí)這樣更不健康。此時(shí)不妨做做眼保健操，即使簡(jiǎn)單刮刮眼眶、雙手搓熱捂眼幾分鐘，都能起到促進(jìn)眼睛周?chē)貉h(huán)、幫助眼睛緩解疲勞狀態(tài)的作用。
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