產(chǎn)后腹痛難耐飲食上要怎么調(diào)理好
很多媽媽們生完寶寶后都會(huì)有腹痛的煩惱。產(chǎn)后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時(shí)，引起血管缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。有的媽媽腹部疼痛劇烈，按之有結(jié)塊，且惡露不下，此是淤血阻在子宮引起；有的媽媽疼痛夾冷感，熱痛感減輕，惡露量少、色紫、有結(jié)塊，此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。大多是淤和寒引起，但也有失血過(guò)多，子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛、惡露色淡。對(duì)于產(chǎn)后腹痛難耐，產(chǎn)婦們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)健康飲食來(lái)調(diào)理身體呢？
產(chǎn)后腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物
山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應(yīng)少食為宜。
注意保持大便暢通，便質(zhì)以偏爛為宜。產(chǎn)婦不要臥床不動(dòng)，應(yīng)及早起床活動(dòng)，并按照體力漸漸增加活動(dòng)量。產(chǎn)婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當(dāng)歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當(dāng)歸煮豬肝等。
如果產(chǎn)婦腹痛較重并伴高熱（39℃以上）、惡露穢臭色暗，應(yīng)考慮感染加重，要立即去就醫(yī)，以免貽誤病情。
產(chǎn)后腹痛食譜推薦——大補(bǔ)當(dāng)歸酒
原料：當(dāng)歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門(mén)冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。
做法：
1、將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干凈容器中。
2、放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。
3、于飯前溫飲15N20毫升，每日3次。
健康指南：按時(shí)服用，有助于減緩腹痛。但是，如果腹痛還是很?chē)?yán)重，最好去醫(yī)院診治。
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