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適合3歲以上寶寶食用的美食：胡蘿卜番茄飯卷

來源:美食天下 2012-08-01 11:30 http://www.vtrackmedia.com/

　　原料：軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿卜1段、雞蛋1-2個、鹽少許。

　　做法：

　　1、番茄、胡蘿卜分別去皮切碎放入碗內(nèi)，倒入米飯并加鹽混合均勻。

　　2、鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。

　　3、平底鍋內(nèi)放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉(zhuǎn)，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。

　　4、將混合后的米飯鋪在蛋皮上，卷起切段即可。

　　小貼士：

　　1、混合后的米飯也可以放入油鍋中炒熱。

　　2、飯卷樣子特別，營養(yǎng)豐富，很討小朋友喜歡。

責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
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