從廈門(mén)國(guó)際馬拉松舉辦的第一年到如今，他陪廈馬同步成長(zhǎng)，今年是廈馬的14歲也是他跑馬的第14年。他從49歲開(kāi)始跑馬，今年62歲，從未落下一場(chǎng)馬拉松。他笑著對(duì)記者說(shuō)：“我還能跑到70歲，還有8次跑馬機(jī)會(huì)，會(huì)帶著永久號(hào)碼牌600號(hào)，一直跑下去直到自己跑不動(dòng)為止。”他叫郭永忠，是一名已經(jīng)退休的忠實(shí)“跑馬粉”。

　　妻子守候在終點(diǎn)線(xiàn)

　　拍照、拿衣服、充當(dāng)拉拉隊(duì)、準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐這都是由郭永忠的“經(jīng)紀(jì)人”吳巧鳳一手包辦，她是郭永忠的妻子，堅(jiān)持陪跑14年。“從廈門(mén)國(guó)際馬拉松開(kāi)賽前幾個(gè)月，妻子就開(kāi)始為自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，燉營(yíng)養(yǎng)湯、煮牛肉等，凡是補(bǔ)充體力的食物妻子通通準(zhǔn)備好。自己已年過(guò)花甲，跑馬也沒(méi)前幾年輕松，但腦子里想著妻子一直在終點(diǎn)等著我，就有沖向終點(diǎn)的動(dòng)力。”郭永忠告訴記者。

　　“我的父親是雙十中學(xué)的體育老師，所以從小在父親的引導(dǎo)下也很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，得知廈馬舉辦的第一年我立即就報(bào)名參加了，只是當(dāng)初不知道自己會(huì)堅(jiān)持這么久，能一直跑下來(lái)。”郭永忠說(shuō)，“我見(jiàn)證著馬拉松逐年的成長(zhǎng)，它也陪伴著我和愛(ài)人走過(guò)十幾年，為我們的生活增添了不少樂(lè)趣和動(dòng)力，只要我還有力氣就會(huì)一直跑下去。”

　　跑馬是一種享受

　　“回想當(dāng)年第一次報(bào)名馬拉松，還不敢報(bào)全程，只想報(bào)五公里或十公里，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)要報(bào)就報(bào)全程，這不一晃我就跑了14年。”郭永忠說(shuō)，“2003年第一次跑完全程上氣不接下氣，兩條腿非常酸，差點(diǎn)連公交都走不上去，后來(lái)在家中休息了幾天才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)?，F(xiàn)在跑完全程只有第一天腿會(huì)有點(diǎn)酸，第二天就完全恢復(fù)過(guò)來(lái)了。”

　　“每天都會(huì)跑十公里，但會(huì)根據(jù)心情的好壞來(lái)調(diào)節(jié)跑步的多少，今天心情不好可能只跑八公里，隔天把沒(méi)跑的兩公里補(bǔ)回來(lái)。”郭永忠說(shuō)，“我覺(jué)得跑馬是一種享受，從第一次跑馬到現(xiàn)在靠著自己慢慢摸索，發(fā)現(xiàn)其實(shí)跑完42公里并不辛苦。”

　　跑馬后很少生病

　　“一日之計(jì)在于晨，而且必須要等太陽(yáng)出來(lái)再去跑步對(duì)身體好。”郭永忠說(shuō)，“在自己還沒(méi)有退休前，每天從家里跑去上班，下班再跑回來(lái)，這樣一來(lái)一回跑了好幾年?，F(xiàn)在退休在家每天早上七點(diǎn)到八點(diǎn)就是晨跑時(shí)間，因?yàn)槠唿c(diǎn)開(kāi)始外面的空氣非常好，那時(shí)候跑步有益于身體健康。”

　　“跑馬這么多年連生病都少了，小時(shí)候母親經(jīng)常說(shuō)下雨天別出門(mén)怕著涼感冒，因?yàn)槲疑眢w不好經(jīng)常會(huì)有些頭疼腦熱的小毛病，現(xiàn)在年紀(jì)大了反而不大生病。”郭永忠說(shuō)，別看我年紀(jì)大，現(xiàn)在冬天、下雨天我也照常會(huì)去跑步，以往跑馬也會(huì)遇到下雨天，平時(shí)鍛煉的時(shí)候多經(jīng)歷，在賽場(chǎng)上就不會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)。

　　“退休之后，跑馬更是生活中不可缺少的樂(lè)趣之一。如果沒(méi)有廈馬，自己或許不會(huì)堅(jiān)持跑步這么多年，也不會(huì)有一個(gè)讓自己堅(jiān)持這么多年的興趣愛(ài)好。馬拉松不僅是一場(chǎng)賽事，更是一個(gè)大平臺(tái)，讓許許多多的人都能夠加入到運(yùn)動(dòng)大營(yíng)中，感謝廈馬。”郭永忠說(shuō)。