今日螞蟻莊園答案3.19最新：“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎？
“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎？這是螞蟻莊園小課堂3月19日的問題，答案選項(xiàng)有兩個(gè)，下面 小編帶來：螞蟻莊園3月19日“低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎？”的答案。
“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎？
A、并不是
B、當(dāng)然啦
正確答案：并不是。
解析：鹽并不是吃得越少越健康，少吃鹽其實(shí)就是少吃鈉，雖然鹽吃多了會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，對(duì)血壓也不利，但鈉元素也是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，參與人體很多的生理功能。 少鹽飲食是對(duì)的，但要掌握好一個(gè)度，不是吃得越少越好。
正確的低鹽飲食絕對(duì)不是過度低鹽，或者是直接斷掉鹽分的攝入，正常情況下每日攝入鹽分不超五克的同時(shí)，也不能低于三克。如若長(zhǎng)期過低低鹽飲食，容易導(dǎo)致人體的血清鈉含量過低，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失去原有的平衡，甚至?xí)l(fā)腦水腫，死亡;
這種情況被稱為低鈉綜合征，患者會(huì)有疲勞、失眠、血壓偏低等等表現(xiàn)，在嚴(yán)重情況下很還會(huì)引發(fā)神經(jīng)功能的損傷。
責(zé)任編輯：凌芹莉
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