據廈門日報報道 原本勤儉節(jié)約的年輕小伙因為迷戀網上購物，搖身一變成了“月光族”，而且成天宅在家里，蔫蔫的沒有朝氣，連最基本的與人交往的能力都快失去了。最近，他終于意識到自己的網購成癮已影響到自己的工作和生活，于是向仙岳醫(yī)院專業(yè)心理咨詢師尋求幫助。

從不亂花錢的他開始瘋狂網購

　　王先生去年大學畢業(yè)后找到了一份較穩(wěn)定的工作，月薪3000元左右。他平時生活節(jié)約，從不亂花錢買東西，薪水維持生活和補貼家用還算綽綽有余，手頭也就有了些積蓄?？墒?，前陣子，他在同事的介紹下開始上網購買東西，他對網絡購物的熱情頓時如洪水泛濫，一發(fā)不可收拾?，F在，一打開電腦就逛網店已成為他每天的習慣。

　　由于不少物品的網上售價比實體店的售價便宜，起初，王先生還沾沾自喜，認為自己會過日子，網絡購物為自己省下不少錢。不過，隨著時間一天天過去，他發(fā)現自己對網絡購物幾近“瘋狂”——只要上網逛網店，他就會不停地挑東西、買東西，他已經對這種感覺“上癮”了。原本每個月都能攢下錢的他，現在因為迷戀網購而成了“月光族”，而且，因為整天泡在網店，漸漸地他變得精神萎靡不愛出門，天天宅在家里不與同學同事來往。

　　最近，王先生也意識到自己網購成癮嚴重影響了工作和生活。萬分苦惱之下，他鼓起勇氣向仙岳醫(yī)院尋求心理咨詢幫助。

便利網購也可能帶來心理隱患

　　仙岳醫(yī)院心理咨詢師陳志敏分析說，網絡的迅速普及和發(fā)展，給人們的生活帶來了很多便利。就拿購物來說，越來越多的市民開始接觸并接受網絡購物，通過網絡購物，足不出戶就可以看到并淘到琳瑯滿目的“寶貝”，一來不用滿大街到處跑，只要上網就能大飽眼福，二來只要點點鼠標就能完成購物，十分便利?？墒牵W絡購物在帶給人們方便的同時，也給人們的心理健康帶來隱患。

　　王先生就是個例子，他每天控制不住地逛網上商店購物，不這么做心里就難受，甚至會出現焦慮煩躁等不良情緒。陳志敏認為，王先生對網絡購物已經成“癮”。網絡購物的便利正是其魅力所在，有些人面對“誘惑”缺乏意志力，沉溺其中，就會成癮。這與有些人對煙、酒、電腦游戲成癮是同樣的道理。

溫馨提醒

理性消費

遠離網絡購物癮

　　陳志敏建議，想要戒掉對網絡購物的“癮”，可以從認知上和行為上入手。

　　首先，糾正認識誤區(qū)。很多人認為，網購比實體店購買東西便宜，事實上也的確如此，不過有幾點不能忽略:網購會產生郵費，網購者認為買一件和買多件都要付一次郵費，反正東西便宜，不如多買幾件，這樣一來，我們常在不知不覺中買了很多自己并不需要的東西，浪費了錢財；另外，網絡購物的消費模式大多是網上銀行付款，因為不是現金消費，網購者付款時不容易覺得“心痛”，等到月底查賬時才知道自己原來花了那么多錢。因此，陳志敏提醒，網購者首先應該明確自己真正需要購買什么，否則，貪便宜的后果就是自己反而要多掏錢。

　　其次，從行為上拒絕對網絡購物的依賴?？吹较矚g的東西有購買沖動時，可以先用本子記下來，等過一陣子再看看是否真的需要，很多時候我們過了那段時間就會發(fā)現其實自己并不是真的需要那些東西，這點在網絡購物中特別明顯；轉移注意力，多出去走走，把注意力和精力從網絡購物轉移開來，多與朋友們泡茶聊天、逛逛街，也有利于身心健康；如果實在控制不了購物沖動，可以讓自己的朋友或同事予以監(jiān)督，避免不理智消費；把網購用的銀行卡和自己的儲蓄卡分開，有需要時，再從儲蓄卡往網購銀行卡里轉錢。（記者 楚燕 通訊員 張大勇 ）