20招讓男人身心愉悅 快樂是首要位置
技巧1把快樂放在首要的地位。
如果快樂不占據你生活的首位，那么其他的東西就會代而替之。這樣，你就不會盡力去追尋快樂了。
技巧2制定好獲取快樂的計劃。
若無計劃，絕不會成功。在生活的其他領域也是一樣，良好的計劃才能保證追尋到幸福。
技巧3制定快樂的目標。
這是接著技巧2的，設立好明確的目標，才能制定出好的計劃。另外，不要忘記，設立的目標應有以上5個特點：特定的，可測量的，可達到的，相關的和有時間限制的。
技巧4做令你高興的事情。
聽起來這是句廢話，但是很多人并不能在他們所做的事情中獲取快樂。這種情況經常發(fā)生。
技巧5給自己設定一個任務，并且你可以從中獲得滿足感，愉悅和享受。
滿足感也是高興的一部分。所以切記，在你設定這個任務的時候，保證這個任務中有一些并不是那么有趣，但卻可以給你帶來成就感。
技巧6盡情的玩耍。
不要把生命看的太沉重。雖然我們都承擔著很多責任，但是沒有理由，我們不用一種玩樂的態(tài)度去對待大部分的生活。事實上，這樣做的人毫無疑問會更開心一些。
技巧7找到你的長處。
并了解你的缺點和弱點，以避免問題的產生。只有了解自己的長處，才能在生活中取得成功，并且真正的快樂。
技巧8利用你的長處。
將你的優(yōu)勢發(fā)揮到最大（優(yōu)勢包括你所有的優(yōu)秀品質和特質），當然，你也可以并且應該努力提高自己處于劣勢的方面。
技巧9保持好奇心。
不停地找尋讓你快樂的方法。尋找生活的新方式并且從中得到樂趣。
技巧10對得到的，懷抱有感恩之心。
我們總是有太多的選擇。其中之一是，我們應該關注于我們不曾擁有的東西（可能有很多）；還是關注于我們已經得到的東西。毫無疑問，懷有感激之心，能顯著得使你得到更多的開心。
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