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“霜降”過后涼意將更加明顯 注意添衣以免受涼

來源:廈門晚報(bào) 2014-10-24 17:39 http://www.vtrackmedia.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　“霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)”，昨天是“霜降”時節(jié)，“霜降”過后，涼意將更加明顯。民間還有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法，市民要注意添衣了，以免受涼。

　　氣象部門預(yù)計(jì)，未來幾天，我市仍將受偏北氣流的影響，天氣比較穩(wěn)定，總體不錯，以多云天氣為主。不過，天氣干燥，市民也要注意及時補(bǔ)充水分。

　　有專家建議，“霜降”時節(jié)，家中要常備白蘿卜、蓮藕、南瓜、山藥、紅薯、芋頭等六種食物。白蘿卜可以下氣，緩解腹脹，還能止咳并促進(jìn)大腸運(yùn)動；多吃一些蓮藕則能養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神，民間一直有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說法；南瓜含有人體所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E，可以改善秋燥癥狀。

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