9種女人最易患乳腺癌 調節(jié)飲食預防乳腺癌
調節(jié)飲食預防乳腺癌
垃圾食品吃太多會導致毒素在體內過度積累。
多吃水果蔬菜等堿性食物，調節(jié)體內酸堿平衡。
維生素C是天然消炎劑，維生素E可調節(jié)女性內分泌，可以多吃點。
補充硒含量豐富的食物，硒可防癌抗氧化。
曾拍攝防治乳腺癌公益廣告的姚貝娜，終沒能躲過“紅顏劫”。而她的病逝，又一次引發(fā)人們對乳腺癌的密切關注。
乳腺癌離我們遙遠嗎？壞消息是:廈門地區(qū)乳腺癌發(fā)病率約為35.1/10萬，高于全國平均水平，連續(xù)多年占據我市女性十大惡性腫瘤發(fā)病率排行榜之首。好消息是:乳腺癌治療效果較好，早期患者規(guī)范治療5年-10年生存率高達95%以上。
市婦幼保健院乳腺外科主任郭巨江昨日表示，九種人最易被乳腺癌盯上，應加強預防和體檢，發(fā)現問題及早處理。
1有乳腺癌家族史
“家族史是排名第一的危險因素。”郭巨江說，最近他接診了一位患者，家里母女三人都有乳腺癌。乳腺癌發(fā)生越早，遺傳傾向越明顯。一級親屬（母親姐妹）40歲后得乳腺癌的，乳腺癌發(fā)病率是常人的4倍；一級親屬40歲前患癌的，發(fā)病率是常人9倍。
2初潮早，絕經晚
雌激素與乳腺癌有密切關系。女性初潮、妊娠、哺乳、更年期等重要時刻，都伴隨雌激素的變化。初潮在12歲前，絕經在50歲以后的人群，由于乳腺受雌激素作用時間過長，更易患乳腺癌。50歲以后還未絕經的，每推后1年，乳腺癌發(fā)病風險增加1%。
3高齡未婚未育
35歲以后，尤其是40歲以后還未生育的，易受到雌激素過度刺激，乳腺癌發(fā)病率會比常人高。
4生氣熬夜追求完美
經常加班，長期熬夜，負面情緒多的人，容易內分泌失調，更容易得乳腺癌。郭巨江說，像姚貝娜在事業(yè)上對自己要求高，追求完美，就容易焦慮，有壓力感，對乳腺癌的預防和治療都不利。
5 40歲以后
仍是致密型乳腺
我國女性，年輕時乳腺多為致密型，隨著年齡增長，乳腺腺體會越來越少。如果40歲以后做鉬靶檢查發(fā)現乳腺仍是致密型（即腺體多），那么乳腺癌發(fā)病風險將是常人的4-6倍。
6高脂飲食，肥胖
攝入過多高脂肪、高蛋白飲食，會使體內雌激素水平升高，增加乳腺癌患病風險。女性在更年期后，如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率會增加30%。
7長期激素替代治療
有些更年期女性要接受激素替代治療，長期補充雌激素，患乳腺癌風險會相應增加。此外，長期口服免疫抑制劑也會增加患癌風險。
8一側曾患乳腺癌
一側曾患乳腺癌，對側乳房患癌風險是常人4倍以上。
9原位癌或不典型增生
在以往的檢查或手術中，發(fā)現乳房有原位癌或不典型增生的，比一般人更容易發(fā)生乳腺癌。
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